--/--/--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2011/10/04

仕事中はバランスボールに座ってます

以前、テレビでグーグルの社内風景を見たことがあります。

好きなおもちゃを飾ったり、仕掛けがあったり…

「グーグル、すげぇー…」

思わず、声が出ました。

そのなかで、バランスボールに座って仕事をしている人がいたんです。

グーグル社内

写真はこのサイトよりお借りしてきました。

ということで、私もマネしてバランスボールに座って仕事!
と、はじめたのが、3年前

ラッキーウェスト
ラッキーウエスト(Lucky West)
ヨガボール パールホワイト 55cm

1,448円(税込・送料無料) (54%off)

3年前というと、ニモを産んだ後で、
ダイエットしなくちゃというとき
でもありました。

私は、妊娠で16kgも太ったんです…
そして、そこから23kg痩せて、(授乳で痩せました)
また4kg戻って、妊娠前より3kg減を維持しています。

ウェストは、63cmのパンツを履いています。
この体重を維持しているのは、実は人生ではじめて。

若いときは、ストレスで甘いものを食べていたんで、
ぽっちゃりしていました。

今は、ストレスフリーなんだと思います。

バランスボールも、効果あるんじゃないかなぁと思ってます。
けっこう、腹筋も見えるんで♪

ちなみに、一日平均6時間以上は座っています。

サイズですが、身長160cmの私は、55cmがちょうどよいと思います。
65cmにも数日座ったことがありますが、
慣れないせいもあって、へとへとに…

どちらにしても、少しずつ座る時間を増やして
体を慣らしていかないと具合を悪くすることもあるのでご注意ください。

バランスボール疲れで、体調を崩して寝込んだ人もいます…

それと、
ハンドポンプ
HATAS(ハタス) バランスボール用ハンドポンプ
も、あったほうがいいです。

付属の空気入れは、効率が悪いので。

私は家で仕事をしているので可能なんですが、
オフィスでバランスボールを許可してくれる
グーグルみたいなステキな会社があるといいですね♪


コメント

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。